Semana Puertas Abiertas Yoga Niñxs

Ven a probar el Yoga para Niñxs descubre sus beneficios.

Para edades comprendidas entre 3 y 12 años.

Los próximos días 3, 4, 5 y 6 de Marzo, celebramos la Semana de Puertas Abiertas para todxs lxs niñxs que estén interesadxs en conocer el Yoga Niñxs.

Agenda

Martes 4
16:45 a 17:45
18:00 a 19:00

Miércoles 4
16:45 a 17:45
18:00 a 19:00

Jueves 5
16:45 a 17:45
18:00 a 19:00

Viernes 6
16:45 a 17:45
18:00 a 19:00

Los beneficios:

• Mejora la fuerza y la flexibilidad
• Aumenta la autoconfianza y construye una autoimagen positiva
• Aumenta la fuerza emocional
• Alimenta la creatividad
• Ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente
• Enseña la aceptación y amor a uno mismo
• Aumenta la capacidad sensorial y también la conciencia corporal general
• Fortalece la coordinación y el equilibrio
• Expande el conocimiento de uno mismo y de los que están a tu alrededor
• Desarrolla la autodisciplina y el autocontrol
• Ayuda a fortalecer la concentración
• Ayuda a mantenernos más erguidos y a sentirnos más altos soportando una columna larga y flexible
• Fortifica todos los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular y mejora nuestros conocimientos de anatomía
• Aumenta nuestra conciencia de la respiración y profundiza el soplo
• Fomenta la No competitividad
• Expande la conciencia de la naturaleza, de los animales y del entorno
• Ayuda a los niños a construir su fuerza interior
• Fomenta la cooperación y el trabajo en equipo
• Enseña a relajarse y a reducir el estrés
• Fomenta la compasión, la generosidad y el respeto
• Enseña a encontrar la paz interior