Hatha Yoga
El Hatha Yoga es el yoga más clásico, el más conocido. “Ha” significa sol y “Tha” luna. Algunos lo definen como el yoga de la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu.
A través de la práctica de Hatha Yoga desarrollas tu capacidad para la propiocepción, te haces consciente de tu cuerpo, presencia, postura…, lo cual te ayudará a liberar ciertos patrones reactivos y crearás dinámicas sanas y conscientes.
El cuerpo se desbloquea, se purifica, se equilibra, se vuelve más ágil, flexible y fuerte, se libera del dolor y se transforma poco a poco en el cuerpo que tenemos oculto tras las tensiones.
Gracias a todo esto, la práctica del Hatha Yoga, a su vez, va acompañada de una profunda relajación y satisfacción general, así como un gran aumento de la concentración.
