Yoga Restaurativo
El Yoga Restaurativo es un método que ayuda a la reducción del estrés y el alivio de los efectos que la vida tiene en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Especialmente indicado cuando hay dolor físico y mental.
Los asanas o posturas específicas, la recuperación de la respiración natural de un modo consciente, la integración sensorial y el equilibrio energético a través de la relajación, son los pilares en los que se basa el Yoga Restaurativo.
