Yoga para mayores
El Yoga para mayores es la disciplina más recomendada para estar activo en la madurez.
El Yoga se adapta al practicante, a sus necesidades y habilidades, haciendo que estemos más en forma, más en contacto con nosotros mismos con nuestro cuerpo y con nuestra mente, nos relaja y nos ayuda a crear un enfoque positivo de la vida.
El Yoga a su vez es beneficioso en la prevención y el control de problemas de salud que normalmente tienen relación con el proceso de envejecimiento que nos afecta a todos.
El Yoga para mayores adapta algunas posturas para normalizar la presión arterial, ayuda a prevenir enfermedades del corazón y equilibrar el sistema nervioso
Clases de yoga
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